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推薦必「敗」家的工作環境記錄站著用電腦升降桌帶給久坐族無法想像的工作效率與健康

隨著時代的轉變‧久坐的工作族群越來越多‧網路google一下"坐病" (站著用電腦升降桌) 就有很多工作坐太久對人體的害處相關資訊。

從矽谷到北歐‧所有設計時尚的辦公室內的上班族也都知道：站著工作大有好處。現在這股時尚健康辦公風也開始吹往國內 ‧

為了讓久坐族可以隨意站立工作‧諸如：站著用電腦升降桌、電動升降桌、手搖升降桌、手動升降桌、自動升降桌、升降辦公桌、

升降桌五金、升降桌五金 ......等相關可以幫助坐很久的辦公族之產品也陸續在台灣市場出現。現在推薦一款

台灣本土製造的站著用電腦升降桌給必須每天長時間坐著工作的人‧它是站著用電腦升降桌製造工廠

且販售的產品價格也比相關的升降桌子C/P值高很多‧桌子的單價是同規格相關產品

售價最令人親近的‧另外他們還有推出買升降桌搭配人體升降工學椅的優惠方案‧仔細打打算盤真的非常划算‧

如果是要幫自己原先的桌子改裝成可以升降的功能‧他們也提供單買升降系統的結構服務‧可以自行DIY‧也可以請他們幫忙組裝。

如果想要了解更多這間人體工學升降桌製造工廠‧可以上他們的網站或是他們的粉絲團直接詢問！

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Green Life 升降桌 / 昇降桌 粉絲團：http://www.facebook.com/greenlifedesk

粉絲團有蠻多他們實際販售後客人回拍的照片‧看起來是不錯的產品‧如果你也是電腦族

或是長時間必須坐著工作者‧推薦你們可以參考這家升降桌‧想要了解的人可以

參考下面的解說‧或是直接到他們的粉絲團 https://goo.gl/xpyVus 詢問!! 站著用電腦升降桌

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影片介紹：

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◎ 台中展示店：台中市沙鹿區鎮南路2段419號

◎ 台南展示店：台南市善化區三民路 49-1 號

◎ 工廠地址：台南市安定區

◎ 電話客服諮詢 0912007468 侯先生

◎ 網路客服諮詢 LINE ID：poater0819 或 0912007468

E-MAIL：poater@hotmail.com

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缺鐵性貧血嚴重會心臟衰竭！一定要知道的預防3招
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早安健康作者H2U CLUB | 早安健康 – 2016年10月22日上午9:00

【早安健康／H2U CLUB 立達診所吳鴻誠院長】
貧血女性居多
近年來，在健檢門診中發現了幾個嚴重貧血的個案，主要的症狀都是站著用電腦升降桌頭暈、頭痛、呼吸困難或呼吸急促、全身倦怠、心悸、嗜睡等等。
可以從病史與全身檢查中發現，他們共同的特徵有以下幾點：
1. 大多是女性，不常吃肉類或是素食者，愛喝茶葉或咖啡，爬樓梯或運動時很容易上氣不接下氣，忽然間站起來或改變姿勢常會眼前一片黑，記性不佳常常忘東忘西。
2. 有子宮肌瘤造成月經量過多，或是先前曾經大量上消化道出血或痔瘡出血。
缺鐵性貧血容易忽略治療
經過本院詳細檢查後，發現患者血液當中鐵質嚴重缺乏，因此無法製造紅血球中最重要的血紅素，因而形成站著用電腦升降桌貧血。這種貧血稱為缺鐵性貧血，長期的貧血雖然身體已經適應，症狀似乎比較輕微，容易讓人忽略治療的重要性；然而不及早治療有可能造成心臟擴大與慢性心衰竭，不可不慎。
治療方式兩步驟
步驟一：鐵質的補充，包括食補與藥補。食補即是要從食物去攝取含鐵質豐富的食物，如豬肝，豬血，牛肉，羊肉等；藥補可以給予口服鐵劑或是靜脈注射鐵劑，效果都非常好。
步驟二：是要找出貧血的原因，加以改善。若有月經量過多必須轉介婦產科醫師治療；若有消化道出血者，必須經由胃鏡或大腸鏡，找出出血部位與原因，方能正確治療。過去因貧血而發現大腸癌之案例亦不少見。
貧血者避免喝茶
茶葉中之茶鹼常會影站著用電腦升降桌響鐵質吸收，因此貧血者應避免喝茶。缺鐵性貧血經過幾週的治療後幾乎都可以恢復正常，回復原有的活動能力，同時也不須進行輸血。如果您有上述症狀，宜盡速就醫諮詢及診治。
文章出處：H2U CLUB 好好過日子
●作者介紹：
康聯預防醫學立達診所吳鴻誠院長

●主治專長：
內科疾病之診斷及治療
健檢報告之判讀與解說
血液病及各種惡性腫瘤諮詢、診斷及整合性治療(化學治療，標靶治療與荷爾蒙治療規劃與建議)
疼痛控制及症狀緩和醫療
老人腫瘤學、泌尿道及消化道腫瘤整合性治療
●學歷：
台北醫學院醫學系畢業
●現職：
立達診所院長
臺北醫學大學附設醫院血液腫瘤科兼任主治醫師
●經歷：
林口長庚醫院內科部總住院醫師暨血液腫瘤科研究員
高雄長庚醫院血液腫瘤科主治醫師
嘉義長庚醫院啟業血液腫瘤科主任
新店慈濟醫院啟業血液腫瘤科主任
【延伸閱讀】
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經血過多易貧血、頭暈！這時間吃四物湯補血虛最佳風評：要廢除一個惡法，有那麼難嗎？
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風傳媒作者主筆室 | 風傳媒 – 2016年10月22日上午9:01

立法院終於三讀通過《就業服務法》第52條移工「3年出國1日」的規定，值得肯定按讚。只是明明是一項惡法，卻也要拖延站著用電腦升降桌近10年才廢除，行政與立法單位的怠惰、既得利益團體龐大的遊說力量，是讓人感嘆、無言了。
當年就服法要規定移工每工作3年就得出國1日，主要是為避免移工連續待在台灣5年就可以取得居留證，但《入出國及移民法》在民國96年就已修法通過，排除了移工適用性。外勞即使連續在台灣「工作100年」也拿不到居留證，也就是說10年前站著用電腦升降桌這條惡法就已無存在必要而可廢除。
延長移工工作年限、廢除3年要出國1日，其實是可創造多贏的局面。對居家照護倚靠外來移工的家庭而言，避免了換人的成本及空窗期的不便；對雇用外勞的企業而言，當然也希望工作幾年後技術熟練的移工能繼續多工作幾年；對移工而言，能夠在原本就己熟悉的環境、作其已熟練的工作是最好不過了─更重要的是，這些移工不必再被剝削一次。只有仲介業者反對，因為他們能收到的錢變少了。
仲介業者說了許多反對修法的理由，但都非事實。如指修法法移工逃跑會增加、雇主無法淘汰不良移工、移工將因此有21天休假、甚至說會導致台灣社會治安敗壞。事實上取消3年要出國1日的規定，反而讓移工甭面對「3年大限」而有逃跑動機，雇主與移工的合約還是3年約，也不會有難以淘汰不良移工之疑慮。說來說去，真正核心還是仲介業者少了再剝移工一次皮的機會罷了。
台灣外勞仲介一直是全台最黑暗的產業之一，主要掌握在不到10家的業者手上。因為引進移工都要透過仲介業者，等於先保障了其市場地位；業者既向雇主收取服務費，也向移工拿仲介費；攤在陽光下的是政府規定的收費標準，看不到的是私下收取的額外費用。移工來台前其實就已處於高額負債狀態，而每3年要出國1日的規定，則讓仲介能藉此再多收一次高額─至少十多萬的仲介費。
這樣一個既非雇主期待、更剝削移工甚深、10年前就該廢的惡法，竟然就這樣繼續存在，原因只為仲介業者反對，因為這是保障其利益。從仲介業者綿密的動員反對，不但在立法院前集結舉牌反對修法，更動員「民眾」打電話給立委，嚇得推動修法的立委還要發表「不自殺聲明」，以免不小心「被自殺」了，大概就可看出其利益之豐厚、政治動員之紮實，而政府主管機關與立法院竟也就讓這個惡法繼續存在10年之久。
台灣不論在產業或居家照護上，確實有必要引進外勞，但除了社會的歧視問題外，政府在制度與法令規定上，對外勞也非常不友善，防之如防賊，對待這些對台灣經濟與社會都有貢獻的外勞，未能給予應有的便利與尊重。這次修法其實只是非常小的一步，下一步，政府更該考慮的是如何能把仲介業者加之在外勞身上的剝削拿掉。
國軍人才招募中心新址主體設計徵選　歡迎踴躍報名
軍聞社軍聞社 – 2016年10月22日上午9:02
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（軍聞社記者陳建興臺北22日電）為增加國軍招募訊息曝光度，國軍人才招募中心即日起辦理公開徵選主體建物美觀設計活動，期能運用當地交通樞紐優勢，增加國軍招募訊息曝光度，吸引民眾目光。
　國軍人才招募中心表示，設計主題將以「喚醒年輕世代從軍」為理念，凸顯國軍人才招募主軸；評選活動將由國軍與民間專業人士組成評選委員會，區分初、決選實施評選，優勝作品將可獲得20萬元獎金獎勵，設計稿將於105年11月30日截止收件（郵戳為憑），敬請把握機會踴躍報名參選。
　國軍人才招募中心指出，凡對建築物美觀設計具熱情與興趣之全體國民，均可以個人或團體組隊報名參加（每人及每隊提案件數不限），作品須以Auto Cad、Auto Desk、3D MAX及Sketchup等2D、3D繪圖軟體製作。
　詳細資訊請至國防部全球資訊網（http://www.mnd.gov.tw）或國軍人才招募中心資訊網（http://rdrc.mnd.gov.tw）下載相關表格，並以掛號方式郵寄至：106臺北市大安區基隆路二段207號3樓，國防部「國軍人才招募中心新址主體建物美觀設計委員會」收。

站著用電腦升降桌

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