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隨著時代的轉變‧久坐的工作族群越來越多‧網路google一下"坐病" (專門給程式設計師的桌子 升降桌) 就有很多工作坐太久對人體的害處相關資訊。
從矽谷到北歐‧所有設計時尚的辦公室內的上班族也都知道:站著工作大有好處。現在這股時尚健康辦公風也開 始吹往國內 ‧
為了讓久坐族可以隨意站立工作‧諸如:專門給程式設計師的桌子 升降桌、電動升降桌、 手搖升降桌、手動 升降桌、自動升降桌、升降辦公桌、
升降桌五金、升降桌五金 ......等相關可以幫助坐很久的辦公族之產品也陸續在台灣市場出現。現在推薦一款
台灣本土製造的專門給程式設計師的桌子 升降桌給必須每天長時間坐著工作的人‧它是專門給程式設計師的桌子 升降桌製造工廠
且販售的產品價格也比相關的升降桌子C/P值高很多‧桌子的單價是同規格相關產品
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網址:http://www.how- cheng.com/furniture/dm/study/desk/d16.htm
Green Life 升降桌 / 昇 降桌 粉絲團:http://www.facebook.com/greenlifedesk
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或是長時間必須坐著工作者‧推薦你們可以參考這家升降桌‧想要了解的人可以
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影片介紹:
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https://www.youtube.com/watch?v=ZqtOyBCXzas
歡迎來店 試用 觀看
◎ 台中展示店:台中市沙鹿區鎮南路2段419號
◎ 台南展示店:台南市 善化區 三民路 49-1 號
◎ 工廠地址:台南市安定區
◎ 電 話 客服 諮 詢 0912007468 侯先生
◎ 網路客服諮詢 LINE ID:poater0819
E-MAIL:poater@hotmail.com
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「站立工作」夯 台企業主跟風顧健康、增效率
在國外,近年掀起一股「站著工作」的熱潮。除了澳洲總理辦公室有一套站立式辦公桌,連美國白宮也大灑70萬美元採購能調整高度的辦公桌給員工。大企業如Google、AOL、Twitter、Facebook據傳也採用了能調整高度的辦公專門給程式設計師的桌子 升降桌桌,認為站著工作能降低肥胖風險、改善代謝問題與心血管疾病,更重要的是,專家認為站著工作能夠「提高生產力」!
現在,「站著工作」風潮也吹進台灣大企業,義美總經理高志明打字、讀報、開會也都「站著來」。
久坐不利健康
美國癌症學會流行病學醫師Alpa Patel在2011年發表一份研究指出,團隊在1992年至2006年間追蹤12.3萬名美國人的生活習慣與健康影響,發現男性每天下班後仍繼續久坐六小時或以上的人,其早死率平均高出下班後專門給程式設計師的桌子 升降桌坐三小時或以下者二成之多;女性則是前者高出後者四成。Patel因此認為久坐不利健康,與壽命呈負相關。
澳、美政府「站著辦公」
《Business Insider》報導專門給程式設計師的桌子 升降桌,澳洲總理Malcolm Turnbull目前就是使用站立式辦公桌辦公。在澳洲,不只政府與企業開始「站著工作」,部份學校也考慮讓學生能「站著上課」提升學習力。美國白宮在9月底發出一紙採購招標公告,裏面提到要採購一批能調整桌面高度的工作檯,預算70萬美元,照顧員工健康與提升生產力;雖然立意良好,但龐大的採購專門給程式設計師的桌子 升降桌金額也引來《Forbes》質疑,指站著工作的便宜替代方案很多,暗示政府其實可以幫納稅人多省一些錢。
站立式辦公桌種類
在台灣,腦筋動的快的業者,也推出站立式辦公桌。目前市面上站立式辦公桌主要有二種:氣壓式升降桌,另一種是手動式升降桌;前者價格在國內要萬元起跳,按個按鈕就能快速升高桌面,後者則是透過搖桿把手來調高桌面高度。
另外還有更經濟的調高桌面替代方案,也就是另選一張矮桌,疊在現有辦公桌面之上就可立即增高,一般傢俱行台幣幾百、幾千塊就買得到。義美員工透露,目前總經理高志明的會議室就是放了一張色調相同的矮桌來加高桌面,效果不錯。
義美總經理高志明與員工站著開會
站著辦公非人人適用 專家提醒也要「站的直」
「站著工作」健康益處多,但過猶不及,也非人人適合這樣一種工作方式,有些人因膝蓋問題而無法久站,而孕婦也不宜。美國康乃爾大學醫學院發表的一專門給程式設計師的桌子 升降桌項報告指出,久坐不利健康,全天久站恐也有損健康,因此建議民眾工作之餘可多走動休息、走路或騎腳踏車上班、午休能出去走走、定期上健身房運動等。
國內知名骨科醫師蔡凱宙受訪時表示,站著工作若姿勢正確,其實對健康很有幫助,至於有人擔心久站會導致膝痛,蔡醫師建議可以用「交替舞步法」站立克服。一般人站立的時候,膝蓋會完全伸直,足部著力點在雙腳的後跟,時間一久自然會循環不良造成勞損。這個時候放鬆的作法是,膝蓋向前微彎10至15度,重心放在單一隻腳的前三分之一,如此左右交替移動重心各15秒到30秒,膝蓋有收縮有放鬆,循環良好,自然就不酸痛。
另外蔡醫師也提醒,站立的時候,骨盆、脊椎及足部要呈一直線,不要站三七步,身體歪斜反而會造成腰痛;另外,足部下方置軟墊也能克服久站不適。有愛無礙 新北市圖友善身心障礙閱讀
發稿時間:2015/10/24 19:21最新更新:2015/10/24 21:15字級: 字級縮小字級放大
新北市立圖書館特別為身心障礙的特殊讀者,打造專屬 的「Love閱讀室」,方便身障者閱讀、討論分享。圖為 視障讀者體驗書本閱讀掃瞄器。 (新北市圖提供) 中央社記者黃旭昇新北市傳真 104年10月24日
(中央社記者黃旭昇新北市24日電)新北市立圖書館特別為身心障礙的特殊讀者,打造專屬的「Love閱讀室」,方便身障者閱讀、討論分享。貼心的友善閱讀空間與服務,今天吸引國外圖書館前來參訪交流。
新北市立圖書館逐漸朝國際化發展,除日前美國舊金山公共圖書館館長參訪,雙方簽約締結為姊妹館,今天下午,包括日本埼玉縣川越市立高階圖書館、日本圖書館協會身心障礙服務委員會,及韓國國立中央圖書館等團員特別造訪,由市府文化局長林寬裕接待。
新北市立圖書館是全國首座通過「通用設計」認證標章的公共圖書館,不需改良或特別設計,就能提供所有人使用產品、環境及通訊。
為了讓身心障礙者也能到圖書館享受閱讀樂趣,市圖新總館友善閱讀服務再升級,為了讓特殊讀者能更方便,更特別增設身障者專用友善閱讀室。
新北市立圖書館特別為身心障礙的特殊讀者,打造專屬 的「Love閱讀室」,方便身障者閱讀、討論分享。圖為 視障讀者使用點字觸摸顯示器。 (新北市圖提供) 中央社記者黃旭昇新北市傳真 104年10月24日
1樓設置「愛心服務櫃台」、「視障閱讀專區」,提供書本閱讀掃描器、盲用電腦、點字觸摸顯示器、彩色擴視機等盲用輔具,及雙視、有聲、點字書等;5樓設置「有聲書閱聽區」、「有聲書錄音室」。
8樓設置「身障閱讀專區」,分別提供電動升降桌、電腦螢幕支架、語音讀報及有放大鏡功能的滑鼠等設備與輔具,讓視障、身障等讀者也能方便使用圖書館,盡情閱讀。
市立圖書館開館至今,已陸續有美國西雅圖公共圖書館、馬來西亞圖書館、香港大學、上海圖書館、國際獅子會交換學生等參訪。市圖表示,透過交流,除提升國際能見度,更獲得各國閱讀服務的最新資訊,有助於未來營造更友善的閱讀環境與服務。1041024「站立工作」夯 台企業主跟風顧健康、增效率
在國外,近年掀起一股「站著工作」的熱潮。除了澳洲總理辦公室有一套站立式辦公桌,連美國白宮也大灑70萬美元採購能調整高度的辦公桌給員工。大企業如Google、AOL、Twitter、Facebook據傳也採用了能調整高度的辦公桌,認為站著工作能降低肥胖風險、改善代謝問題與心血管疾病,更重要的是,專家認為站著工作能夠「提高生產力」!
現在,「站著工作」風潮也吹進台灣大企業,義美總經理高志明打字、讀報、開會也都「站著來」。
久坐不利健康
美國癌症學會流行病學醫師Alpa Patel在2011年發表一份研究指出,團隊在1992年至2006年間追蹤12.3萬名美國人的生活習慣與健康影響,發現男性每天下班後仍繼續久坐六小時或以上的人,其早死率平均高出下班後坐三小時或以下者二成之多;女性則是前者高出後者四成。Patel因此認為久坐不利健康,與壽命呈負相關。
澳、美政府「站著辦公」
《Business Insider》報導,澳洲總理Malcolm Turnbull目前就是使用站立式辦公桌辦公。在澳洲,不只政府與企業開始「站著工作」,部份學校也考慮讓學生能「站著上課」提升學習力。美國白宮在9月底發出一紙採購招標公告,裏面提到要採購一批能調整桌面高度的工作檯,預算70萬美元,照顧員工健康與提升生產力;雖然立意良好,但龐大的採購金額也引來《Forbes》質疑,指站著工作的便宜替代方案很多,暗示政府其實可以幫納稅人多省一些錢。
站立式辦公桌種類
在台灣,腦筋動的快的業者,也推出站立式辦公桌。目前市面上站立式辦公桌主要有二種:氣壓式升降桌,另一種是手動式升降桌;前者價格在國內要萬元起跳,按個按鈕就能快速升高桌面,後者則是透過搖桿把手來調高桌面高度。
另外還有更經濟的調高桌面替代方案,也就是另選一張矮桌,疊在現有辦公桌面之上就可立即增高,一般傢俱行台幣幾百、幾千塊就買得到。義美員工透露,目前總經理高志明的會議室就是放了一張色調相同的矮桌來加高桌面,效果不錯。
義美總經理高志明與員工站著開會
站著辦公非人人適用 專家提醒也要「站的直」
「站著工作」健康益處多,但過猶不及,也非人人適合這樣一種工作方式,有些人因膝蓋問題而無法久站,而孕婦也不宜。美國康乃爾大學醫學院發表的一項報告指出,久坐不利健康,全天久站恐也有損健康,因此建議民眾工作之餘可多走動休息、走路或騎腳踏車上班、午休能出去走走、定期上健身房運動等。
國內知名骨科醫師蔡凱宙受訪時表示,站著工作若姿勢正確,其實對健康很有幫助,至於有人擔心久站會導致膝痛,蔡醫師建議可以用「交替舞步法」站立克服。一般人站立的時候,膝蓋會完全伸直,足部著力點在雙腳的後跟,時間一久自然會循環不良造成勞損。這個時候放鬆的作法是,膝蓋向前微彎10至15度,重心放在單一隻腳的前三分之一,如此左右交替移動重心各15秒到30秒,膝蓋有收縮有放鬆,循環良好,自然就不酸痛。
另外蔡醫師也提醒,站立的時候,骨盆、脊椎及足部要呈一直線,不要站三七步,身體歪斜反而會造成腰痛;另外,足部下方置軟墊也能克服久站不適。